人間通訊社

位於菲律賓甲美地省Silang的佛光山光明禪院，2月5日正式啟動首場「兒童身心安頓與正念體驗營」，帶領學童走入寺院，體驗身心清淨與正念生活。Creative Learning Paths（CLP）學校五、六年級學生，以及隨行老師與家長共25人，共同體驗一日寺院生活。

課程內容涵蓋寺院禮儀與基本佛門行儀，並透過呼吸覺察、瑜伽伸展、自然觀察、行禪、環境關懷，以及實踐「三好」做好事、說好話、存好心，引導學童培養安定與和諧的生活態度。

佛光山菲律賓教區總住持永光法師特地前來關心，以「五根手指」的故事說明平等與尊重的道理。他表示，小指雖然最短，但在合掌祈願時最靠近佛與上帝，提醒孩子們不要輕視任何人，因為每個人都可能在未來成為重要的人物。永光法師也親切教導學生中文「謝謝」的說法，並帶領大家以中英文歡唱〈三好歌〉。

活動以大雄寶殿前的氣功暖身揭開序幕，透過緩慢動作配合呼吸，引導學生放鬆身心。佛光山萬年寺監院知頤法師隨後致歡迎詞，並向學生介紹出家眾與在家眾生活方式的不同，使學生對僧團生活有初步認識。

接著，由菲律賓人間佛教學院教育與培訓主任Cecilia Manikan博士為大家介紹佛教歷史與佛陀的慈悲智慧，並說明寺院作為清淨修學道場的意義，鼓勵學生透過培養善心與正念，每個人都具備成佛的潛能。隨後帶領大家進行呼吸觀修，許多孩子分享感到身心放鬆與清明。

在戶外草地上，指導老師Zarah Manikan帶領學生進行「拜日式」瑜伽練習，並引導孩子感謝太陽、雲朵、樹木與飛鳥，培養對自然環境的感恩與尊重之心。

午齋前，知頤法師為大家講解「食存五觀」的意義。對多數學生而言，安靜用餐、細嚼慢嚥並於餐後自行整理環境，是一種全新的體驗。師生們在寧靜中享用素食，體會專注與感恩的飲食方式。

隨後透過動畫影片，知頤法師說明素食對健康、環境保護以及尊重生命的重要性，讓孩子們了解飲食與環境永續的關係。在自然觀察活動中，孩子們分享所見所聞，包括高大的樹木、花朵、鳥鳴、池塘、蝴蝶及寺院中的動物。

透過一天的體驗，孩子們學習放慢腳步、親近自然，並在生活中培養正念與感恩心，帶著歡喜與平靜的心情，為此次難忘的寺院學習之旅畫下圓滿句點。